今回は、自宅にあるもので、簡単に作れるスポーツドリンクをご紹介します。生のレモンを入れると、天然もののフレッシュなビタミンcを摂取できるので、更に効果大！日焼け対策にもなります。

手軽にクエン酸を摂取したいときにおすすめなのが、この手作りスポーツドリンクです 熱中症対策にもなり、暑い夏にレモンの清涼感が最高です。簡単に作れるので試してみてください。 100％レモン果汁・保存料無添加「ポッカレモン100」のホームページ。毎朝のドリンクに、レモンをプラスしてみませんか？ポッカレモン100を使ったドリンクレシピをご紹介します。 水と混ぜるだけ！白砂糖不使用。簡単で体にいい「手作りスポーツドリンクの作り方」5選 ... 誰しももちろん、喉が渇けば、いやおうなしに水分補給をします。 ... レモンとか無糖の炭酸水と合わせても美味 … スポーツドリンクのレシピ・作り方のランキング。人気順のチェックが何と無料で会員登録も必要なし！お役立ちの調理方法や人気のまとめページ、みんなのつくったよレポートなども充実。関連カテゴリや類似カテゴリの再検索も簡単です。 実はレモン果汁があれば、意外と簡単に自家製のスポーツドリンクが作れちゃうんです！ 運動にぴったりのこの季節に、自分で作れるスポーツドリンクや、運動後に子供も喜ぶご褒美ドリンク4選を紹介します！ 手作りスポーツドリンク レモンの蜂蜜漬けも手作りのスポーツドリンクも材料と手順はとてもシンプルなので、ぜひ作ってみてください！ レモンにカビが生えないように、かき混ぜるのだけは忘れずに～ クエン酸を使った手作りスポーツドリンクの作り方. スポーツドリンクには糖分が多く含まれています。 文字通りスポーツの際にはおすすめの飲み物ですが、飲み過ぎは糖分過多や肥満、虫歯の原因にもなります。 水分の補給が大事だからと、1000mlを連日飲むのは控えましょう。

【手作りスポーツドリンクの材料と作り方】 用意するものは、ミネラルウォーター、塩、レモンの絞り汁、はちみつの4点。 これらを水を少々減らしたミネラルウォーターのボトルにすべて入れ、シャカシャカ振って冷蔵庫で冷やせばできあがり！

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