チョコレートは体を温める効果があるのか？非常に寒い先日、少し風邪気味だったのですがその時に少しチョコレート（板チョコ）を食べました。すると何だか少し体が温まった気がしたんです。チョコレートにそういう効能がある成分があるのでしょうか？

お茶には緑茶や紅茶、ウーロン茶など世界中で様々な種類があり、これらは発酵過程が異なります。発酵度の高いお茶ほど、体を温める効果が高いのです。紅茶は発酵茶の代表的な飲み物で、種類も豊富です。発酵茶は、体を芯から温める飲み物で、免疫力の低下を防 お茶を選ぶときに、体を温めてくれるか、冷やしてしまうかを判断するには製造過程で発 酵しているか、発酵せずにすぐに炒ってしまっているかがとても重要なのですね。 また、それぞれのお茶には体を温める以外にも健康効果もあります。 寒さが苦手な人は冬は辛いですよね。 逆に暑いのが苦手な人は夏は辛いはず。 この嫌な寒さと暑さですが、冷暖房器具以外で対策ができることをご存知ですか？ 寒さが嫌なときは体を温める食材を、暑さが嫌な時は体を冷やす食材をとることで対策ができるのです！

冷えは女の大敵ですが、温めているつもりが逆に体を冷やしてた！なんてことがあるかもしれません。 『CanCam』3月号に、日本大学 医学部総合和漢医薬学部分野助手の上田ゆき子さん監修のもと、“どちらが体を温めるか？”テスト… 水出し茶を温める . 2015年10月22日 ｜ バイオ茶の楽しみ方｜ 最近、肌寒くなってきたと同時に 水出し茶をお湯で出しても大丈夫ですか？という お問い合わせをいただくようになりました。 もちろん、お茶ですので問題はないのですが、 十六茶は、体が温まるかどうかはよく分かりませんが、冷えるってことは感じないですね。ノンカフェインですし、体を温めるタイプのお茶なのかな。 . 土の中で育つ、【たんぽぽ茶】や【ごぼう茶】なども体を温めるお茶です。 生のしょうがを使うと香りも味も豊か なので、余裕があればぜひ生のものを使ってみてくださいね。 体を温めるアルコールは？ アルコールにも体を温めるもの、冷やすものがあります。 寒くなるにつれて、あまり血行が良くないのか冷え性なのか、身体自体も冷えてきます。 そんな時は、冷たい飲み物はできるだけ避け、温かい飲み物を飲むようにしています。 そこで、身体を温める飲み物と身体を冷やす飲み物や、冷え症におすすめの飲み物などをご紹介します。


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