野菜嫌いの子供にブロッコリーを何とか食べさせたいと思っているのですが料理法が思いつきません。思いつくと言えば、レンジで茹でてマヨネーズをかけて食べる。シチューに入れる程度・・。材料も少なく簡単で子供にも食べやすいレシピを 子供用にブロッコリーを裂いてると手が鉄臭くなるほど。 あと胎児の成長に欠かせない 葉酸 も豊富なので妊婦さんにも良いみたいですよ。 ビタミンE も豊富でアンチエイジングにも良いとか。 ブロッコリーはとても栄養価が高い野菜です。ただ、食べ過ぎるとあまりカラダによくないということは知っていますか？今回はブロッコリーの食べ過ぎによる影響と、食べるときに気をつけるポイントや量についてご紹介します！ 冬には甘みを増して特に茎が甘くなる。 チャーハンにするときはブロッコリーは生のまま。 子供の好きなジャガイモと一緒に混ぜ込む。 ブロッコリー苦手な方は食べられるかも？！ まとめ. アメリカの子供が嫌いな野菜の定番がブロッコリーだと聞いて驚きました。日本ではたぶんそこまで上位の嫌いな野菜ではないでしょう。不思議に思ったので、いろいろと検索してみました。
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